Kevät on monelle ihon kannalta helpottava vuodenaika — valon määrä lisääntyy ja raskas talvikausi jää taakse. Rosacea iholle kevät voi kuitenkin olla yllättävän haastavaa aikaa.
Rosacea eli tutummin ruusufinni on krooninen, tulehduksellinen ihosairaus, joka ilmenee tyypillisesti poskien punoituksena, kasvojen lehahteluna, ihon herkkyytenä, nenässä ja poskilla saattaa esiintyä pieniä katkenneita verisuonia ja oikein ärhäkässä tautimuodossa esiintyy punoittavia näppylöitä ja märkärakkuloita. Vaikka rosacea on haastava ihosairaus, sitä voidaan hoitaa ja rahoittaa oikeilla valinnoilla.
Miksi kevät voi pahentaa rosaceaa?
Keväällä iho altistuu useille muutoksille samanaikaisesti:
- UV- säteilyn lisääntyminen -> yksi merkittävimmistä rosacean pahentajista
- Lämpötilavaihtelut -> kylmästä lämpimään siirtyminen kuormittaa verisuonia
- Tuuli ja kuiva ilma -> heikentävät ihon suojamuuria Siitepölykausi -> voi lisätä ihon herkkyyttä ja reaktiivisuutta
Moni huomaa keväällä punoituksen lisääntyvän tai ihon reagoivan herkemmin kuin talvella.
Miten hoidan rosacea-ihoa keväällä?
1. Aurinkosuoja on ehdoton
Päivittäinen SPF on yksi tärkeimmistä asioista rosacea ihon hoidossa. Kannattaa suosia iholle suunnattuja, fysikaalisia aurinkosuojia, jotka eivät ärsytä ihoa. Huom. SPF meikkivoiteessa tai päivävoiteessa ei ole riittävä yksinään!
2. Panosta ihon suojamuurin vahvistamiseen
Keväällä ihoa kannattaa rauhoittaa ja vahvistaa. Käytä kosteuttavia ja ihon barrieria tukevia voiteita, (tuotevinkki esim. Zo Skin Health Daily Power Defense tai AlumierMD Hydradew) vähemmän aktiivisia, ihoa kuormittavia ainesosia hellävarainen puhdistus (tuotevinkki esim. Zo Skin Health Hydrating Cleanser tai AlumierMD Sensicalm)
3. Vältä liiallista kuorintaa
Rosacea ei yleensä siedä voimakkaita happoja. Erityisesti keväällä iho voi reagoida herkemmin. Mekaanista kuorintaa ei kannata kuitenkaan jättää täysin pois, mutta sen täytyy olla tarpeeksi hellävarainen. Tähän sopii täydellisesti AlumierMD Micropolish 1x/vko.
4. Tunnista omat laukaisevat tekijät
Yleisiä triggeröiviä tekijöitä ovat: kuuma juoma, alkoholi, saunominen, stressi, mausteinen ruoka.
Kaikki eivät reagoi samoihin asioihin, joten oman ihon kuuntelu on tärkeää.
Mitä esteettisiä hoitoja voi tehdä rosacea iholle?
Oikein valitut hoidot tukevat rosacea ihon hallintaa merkittävästi.
pHformula CR pinnoitus rauhoittaa, vahvistaa ja suojaa herkkää rosacea ihoa, vähentää punoitusta ja tulehduksellisuutta.
Lumecca IPL (-10% huhtikuun ajan) auttaa tasoittamaan ihon sävyä, vähentää punaisuutta ja hoitaa pintaverisuonia.
Ihoa vahvistavat ja kosteuttavat injektiohoidot parantaa ihon laatua ja sietokykyä (esim. Profhilo, Viscoderm Hydrobooster, Cellbooster LIFT).
Mikroneulaus sopii useammalle ja pitkässä juoksussa vahvistaa ihoa, mutta rosacea iholla vaatii yksilöllisen arvioinnin.
Kevät on hyvä aika aloittaa tai jatkaa hoitoja, mutta ihon kunto ja ajoitus tulee aina huomioida.
Rosacean ihonhoidossa korostuu tasapaino: suojaa, rauhoita ja vältä ylirasittamasta ihoa. Pienillä, johdonmukaisilla valinnoilla ehkäistään pahenemisvaiheita ja tuetaan ihon hyvinvointia.
Jos rosacea iho oireilee selkeästi tai tilanne pahenee, yksilöllinen hoitosuunnitelma on tähän paras ratkaisu.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni Kampin ja Ullanlinna klinikoille. Autan sinua mielelläni lisää!
Elina Saarinen
Sairaanhoitaja